Неживая природа

Конспект оздоровительного занятия для детей среднего и старшего дошкольного возраста
Программное содержание: приобщать детей к здоровому образу жизни; продолжать формировать навыки правильной осанки, укреплять суставно-связочный аппарат; повысить силу и выносливость детей.

Оборудование: аудиозапись ритмической мелодии.

Действующие лица: туча (медсестра ЛФК), капельки дождя (дети).

Туча. Я буду сегодня большой тучей, а вы будете маленькими капельками. Поможем друг другу делать массаж.

Массаж спины «Дождик».

Дети встают друг за другом «паровозиком». Движения выполняются в направлении сверху-вниз.

Дождик бегает по крыше —

Бом, бом, бом

(дети похлопывают друг друга по спинке)!

По весёлой звонкой крыше

(постукивают пальчиками) —

Бом, бом, бом!

Дома, дома посидите

(постукивают кулачком) —

Бом, бом, бом!

Никуда не выходите

(растирают рёбрами ладоней, «пилят») —

Бом, бом, бом!

Почитайте, поиграйте

(разминают плечи ребёнка, стоящего впереди) —

Бом, бом, бом!

А уйду — тогда гуляйте

(поглаживают спинку мягкими движениями ладоней).

Затем дети поворачиваются на 180 градусов и повторяют массаж.

Дыхательные упражнения «К солнышку».

Выполняются от 2 до 5 минут, заниматься можно стоя и лёжа на спине.

Руки к солнцу поднимаю

(поднимают руки через стороны вверх),

И вдыхаю, и вдыхаю

(вдыхают через нос).

Ну а руки опускаю

(опускают руки через стороны вниз),

Воздух тихо выдыхаю

(тихо произнести на выдохе «ф-ф-ф-ф»).

Двигательные упражнения.

Солнце вышло из-за тучки,

Мы протянем к солнцу ручки

(поднимают руки вверх, потягиваются),

Руки в стороны потом

Мы пошире разведём

(разводят руки в стороны)!

Мы закончили разминку,

Отдохнули ножки, спинки.

Солнце спит, и небо спит

(кладут сложенные ладони под левую щёку, под правую щёку),

Даже ветер не шумит

(покачивают поднятыми вверх руками).

Рано утром солнце встало

(поднимают руки вверх, потянулись),

Все лучи свои послало.

Засветило нам в оконце

(покачивают поднятыми вверх руками),

Вдруг повеял ветерок,

(покачивают раскрытыми в стороны руками),

Небо тучей заволок

(закрывают лицо руками)

И деревья раскачал

(покачивают туловищем влево, вправо).

Дождь по крышам застучал

(прыгают на месте),

Барабанит дождь по крышам

(хлопают в ладоши),

Солнце клонится всё ниже

(наклоняются вперёд).

Вот и спряталось за тучи

(приседают),

Ни один не виден лучик

(встают, прячут руки за спину).

Тихо плещется вода,

Мы плывём по тёплой речке

(выполняют плавательные движения руками).

В небе тучки, как овечки,

Разбежались кто куда

(потягиваются — руки вверх и в стороны).

Мы из речки вылезаем,

Чтоб обсохнуть, и гуляем

(выполняют ходьбу на месте).

А теперь глубокий вдох.

Мы садимся на песок.